2012年 07月 16日
猛暑日 |
昨日の山からの帰りのバスで
冷房が異常に効き過ぎで、お陰で風邪ひいた。
なので、連休最終日は家にいました。
↓夜にカレーを食べに行きました。
土曜日、ジムで久々の筋力測定。
「こんなに頑張ったから...」と期待してたのに
体重も落ちてるけど筋肉まで落ちていた。悲しい。
ここ最近のダイエットの影響か?!
大いに凹み。メニューを更に増やしてもらう。
インストラクターのお兄さんに
いろいろ教わり、またしばらく頑張ろうと思います。
↓こちら、コロッケじゃありません。
フィリピンより、ドライフルーツいろいろが来ましたので
ドライパイナップルを入れたベーグルです。
ココナッツファインを上にのせて焼きました。
もう菓子パンの出来上がり。甘い香りが充満してました。
次回は、温度下げて焼こう。
明日から仕事。
今日に引き続き猛暑日らしい。
紫外線には気をつけないとイケマセン!!!
冷房が異常に効き過ぎで、お陰で風邪ひいた。
なので、連休最終日は家にいました。
↓夜にカレーを食べに行きました。
土曜日、ジムで久々の筋力測定。
「こんなに頑張ったから...」と期待してたのに
体重も落ちてるけど筋肉まで落ちていた。悲しい。
ここ最近のダイエットの影響か?!
大いに凹み。メニューを更に増やしてもらう。
インストラクターのお兄さんに
いろいろ教わり、またしばらく頑張ろうと思います。
↓こちら、コロッケじゃありません。
フィリピンより、ドライフルーツいろいろが来ましたので
ドライパイナップルを入れたベーグルです。
ココナッツファインを上にのせて焼きました。
もう菓子パンの出来上がり。甘い香りが充満してました。
次回は、温度下げて焼こう。
明日から仕事。
今日に引き続き猛暑日らしい。
紫外線には気をつけないとイケマセン!!!
by bpa2012
| 2012-07-16 22:08
| 日記